Gongfu (llamado también Kung-fu 功夫, Chuan’fa, Quanfa o Chuan Fa 拳法) es un término que se utiliza en el occidente para señalar a las artes marciales de China.

Hay una confusión en el uso del término así como en su pronunciación, la palabra o vocablo ‘Kung fu’ escrita como 功夫 está conformada por “功 gōng” significa "trabajo" y “夫 fu” expresa “hombre”, la combinación de ambas palabras equivalen a “trabajo continuo o esfuerzo”, este vocablo es el que se usa de manera común en occidente pero que tiene poco que ver con las Artes Marciales en sí. El vocablo correcto es ‘Quanfa’ que se escribe como 拳法 y que se pronuncia en cantonés “Gongfu”, donde “拳 Quan, Gong” significa “puño, boxeo” y el ideograma “法 Fa, Fu” significa “método, sistema, ley”, por lo cual la combinación de ambos equivalen a decir “método de boxeo”, “sistema de boxeo” o “ley del puño”, lo cual es la forma antigua de describir a este arte y es la forma a la cual nos referimos aquí

Beneficios del Gongfu

Esta disciplina conlleva una serie de efectos muy beneficiosos para el desarrollo, el bienestar social y la salud de quienes lo practican y es recomendable para todo tipo de personas, sin importar su edad, sexo, condición física o estilo de vida.

Los beneficios de esta práctica deportiva abarcan diferentes niveles del ser humano, entre los que se encuentran: nivel óseo, nivel cardiovascular, nivel muscular, nivel de sistema nervioso, nivel visceral y nivel respiratorio. Además, se encuentra el hecho de que se trata de una práctica en la que se entrenan métodos de autodefensa que al entrenarse proporciona al alumno una preparación física y psicológica que le hará sentirse seguro, siempre en un contexto de humildad y evitando el conflicto.

En el Gongfu hay que lograr que quien lo practica se divierta mientras entrena y mostrarle este arte marcial milenario en toda su esencia, belleza y amplitud; de forma pacífica, utilizando más la inteligencia y menos la rudeza.

El Gongfu es una actividad física, psicológica y espiritual en la que procuramos llegar a la ausencia de la violencia en todas sus formas. Su objetivo es lograr la paz sin tener que usar la fuerza bruta. Además practicamos para tener una condición física óptima. Sus principios filosóficos son varios, pero podemos destacar el de la no-violencia, respeto, resistencia, confianza, honestidad, humildad, compasión y paciencia, son otros valores de esta disciplina que logran adquirirse a través de la práctica durante años.

Esto beneficios podemos agruparlos en:

Beneficios Físicos tales como elongación, fortalecimiento y tonificación del cuerpo, capacidad aeróbica y anaeróbica, coordinación y equilibrio.

Beneficios Mentales tales como seguridad, serenidad, constancia y disciplina.

Beneficios Sociales tales como respeto, colaboración y paz interior.

Gongfu y Wushu

El Gongfu es conocido como una arte marcial, como una forma de defensa personal. Las artes marciales son favorables para la salud mental, relajan y enseñan concentración y dominio.

En el Gongfu existen diferentes estilos, algunas fuentes afirman que son más de 350 estilos oficiales reconocidos por el Gobierno chino. Cada estilo posee elementos de acondicionamiento físico, técnicas y tácticas distintas.

Baihequan México integra y practica estilos tradicionales de Gongfu (Quanfa, Kung-fu) del Sur de China, sobretodo del área de Fujian que son o tienen relación con la Grulla Blanca. Los estilos tradicionales de Gongfu son muy diferentes al Wushu moderno, Tras todo lo anterior, es obvio que el Wu Shu moderno es como un hijo de las artes marciales tradicionales chinas, pero al mismo tiempo se diferencia en dos puntos fundamentales.

La primera de las diferencias tiene que ver con la eficiencia en el combate y las aplicaciones de las técnicas. La ejecución de las técnicas en el Gongfu tradicional se caracteriza por la economía en el movimiento y en la fuerza. No existen movimientos inútiles e ineficientes, o realizados simplemente para impresionar. Por el contrario en el Wu Shu moderno el objetivo principal es hacer un espectáculo vistoso. Los diferentes tipos de fuerza que caracterizan cada técnica y la hacen eficiente están ausentes, y se le pone mayor énfasis a la velocidad y a las acrobacias.

La segunda diferencia es un resultado de la primera, y repara en el método de entrenamiento. El artista marcial que practica le ejecución eficiente de un golpe o de una técnica de defensa, entrena distinto al atleta que practica la ejecución de un doble salto aéreo con giro aterrizando con una apertura de piernas.

Esto debe quedar claro incluso en los ideogramas usados, Kung-fu cuyos ideogramas son 功夫 en realidad es un término que significa Habilidad, Destreza, Maestría. No es el nombre del arte marcial chino como la gente cree, sino que es un vocablo que utiliza el pueblo chino para expresar cuando una persona es muy hábil o virtuosa en lo que hace.

Por el contrario el termino Quanfa (Gongfu) cuyos ideogramas son 拳法 es un vocablo antiguo que significa Ley o Método del Puño o Boxeo, era usado para referirse a los estilos de artes marciales chinas de forma general, este cayo en desuso después de la Revolución Cultural, actualmente hay algunas escuelas alrededor del mundo que prefieren seguir denominándose así para dar a entender que su sistema es tradicional.

El termino moderno es Wushu cuyos ideogramas son 武术 que significa Arte de Guerra, El Wushu, conocido también como Wushu moderno o Wushu contemporáneo, es a la vez un deporte de exhibición y de contacto, derivado de las artes marciales de China. La International Wushu Federation (IWUF) convoca los Campeonatos Mundiales de Wushu cada dos años; el primer Campeonato Mundial se celebró en 1991 en Pekín. El Wushu se compone de dos disciplinas: Taolu (rutinas) y Sanda (combate). El término fue creado después de la Revolución Cultural y en el surgimiento de la República Popular China con la intención de unificar todos los criterios de práctica y eliminar conceptos y practicas dogmáticas, pseduo-religiosas y esotéricas. No obstante este objetivo no logro cumplirse totalmente y en la actualidad están abriéndose espacios para el Gongfu Tradicional dentro de la misma Federación bajo el nombre de Wushu Tradicional.