TRES BATALLAS
El Shifu Li Gang en la revista semanal Ming Pao comentaba:
"En los ultimos 200 años el Boxeo de la Grulla Blanca no solo dirigió el desarrollo de las artes marciales en Fujian y sus alrededores, sino también su influencia se extendió a Taiwán, Japón y su influencia meridional se extendió a Guangdong. Fue el estilo más influyente y más transmitido de Fujian. La Grulla Blanca tiene linajes en Fuzhou, Yong Chun, Quanzhou y Zhangzhou."
El Boxeo de la Grulla Blanca fue creado en el condado de Yongchun y tuvo su desarrollo mas dinámico ahi, con la situación económica y politica de China cambiando constantemente muchos de los maestros del condado tuvieron que emigrar a otros lugares de Asia llevando al Boxeo de la Grulla Blanca con ellos y promoviendolo donde se establecían, de esta forma se hicieron importantes grupos en comunidades tan alejadas de Yongchun tales como Singapur, Malasia, Filipinas, Indonesia, Taiwan y Hong Kong. En Japón sobre todo en Okinawa es de sobra conocida su influencia en varios de los estilos de Karate que ahi se desarrollaron. Toda la transmision del Boxeo de la Grulla Blanca se centra en su Forma Principal llamada Tres Batallas (Sanzhan).
Sanzhan es el primer patrón en el sistema del Boxeo de la Grulla Blanca, pero también es la forma más difícil de dominar, ya que no tiene movimientos acrobaticos ni de fantasía en la estructura de la Forma. Funciona todo el cuerpo, la mente y el aliento del individuo. Sanzhan le da al estudiante la plataforma básica necesaria para poder hacer Gongfu.
Sanzhan te enseña a sentarte en tu postura, fortaleciendo los tobillos, las rodillas y las caderas. Te enseña cómo mantener tu postura correctamente y moverte hacia adelante y hacia atrás. Uno de los términos chinos antiguos es “Xiàng yún yīyàng yídòng”(像雲一樣移動 moverse como una nube). No muestra ningún movimiento excesivo, simplemente aparece hacia adelante o hacia atrás; casi como si no viera a la persona moverse dentro o fuera de rango. El núcleo del patrón se repite varias veces, enfatizando su importancia. El empuje de las manos hacia afuera y el regreso, le enseña al practicante a entregar su energía desde el suelo hasta más allá de las manos y luego regresar al punto de defensa más fuerte, sin desperdiciar la energía utilizada.
Al igual que con las piernas, los brazos también se fortalecen, en primer lugar, los hombros, luego los codos y las articulaciones de las muñecas. Los brazos son como “Yīgè niánqīng de qǐzhòngjī, xuéxí shǐyòng tā de chìbǎng” (一個年輕的起重機，學習使用它的翅膀 una grulla joven que aprende a usar sus alas). Un pájaro no puede volar inicialmente, es débil y no puede moverse eficientemente. A medida que mejora, puede volar grandes distancias con poco esfuerzo. Se requieren muchos años para enseñarle a su cuerpo qué músculos debe usar y cuáles no. Si los tríceps están ayudando a empujar el brazo hacia adelante, pero el bíceps aún está tenso, el movimiento se restringirá, desperdiciando así energía y economía de movimiento.
Finalmente, el cuerpo; El motor, el núcleo, la fuente de toda potencia, la parte que une la parte superior y la inferior. El cuerpo se mueve de muchas maneras diferentes en el estilo de la grulla para generar energía en las extremidades, pero Sanzhan trabaja desde un nivel básico hasta avanzado, utilizando la cintura para mantener la postura enraizada y generando el látigo en las manos. Muchas personas subestiman el poder de la respiración en las artes marciales de hoy, pero admitámoslo, ¿cuánto tiempo puede durar sin respirar? No mucho, imagínate, en lugar de darte un combustible estándar al aprenderte a respirar correctamente, tienes un combustible de alto octanaje corriendo por tus venas. Como resultado, su cuerpo será más saludable, más fuerte, más enfocado, más rápido y más suave.
La tesis de tres secciones (Sancun) establece que “自 頂 莫不 De la cabeza a los pies y partes de la misma hay tres secciones", agregó. "De la cabeza a los pies y sus partes hay tres secciones. Si las tres secciones no se distinguen, la intención no puede ser comprendida. Si la punta no está clara, entonces hay una falta de coordinación, si la sección central no está clara, entonces el cuerpo no se mantiene vacío, si la sección inferior no está clara, entonces sería inestable y caería solo. En movimiento, las secciones deben funcionar en armonía, de modo que si la sección final debe moverse, la sección central sigue y la sección inferior/raíz se impulsa.
Si miramos el brazo, las tres articulaciones son el hombro, el codo y la muñeca y las tres secciones son la parte superior del brazo, el antebrazo y las manos. Del mismo modo con los dedos hay tres secciones / articulaciones de nuevo. En las piernas, de manera similar, las tres articulaciones son cadera, rodilla y tobillo, mientras que las tres secciones de la pierna son evidentes. La columna vertebral también está dividida en tres secciones principales: la columna cervical, torácica y lumbar. Los tres planos son transversal, frontal y sagital.
Aunque el nombre Sanzhan (Tres Batallas) pueden significar varias cosas, entre estas: Sanguan (Tres Estrechos de la órbita), Sandian (Tres Dan Tian), Sanbao (Tres Tesoros), Quanti (Tian-Di-Ren, Cielo-Tierra-Hombre) y Sancun (Tres Secciones) parecen ser en realidad los conceptos en los que los monjes Shaolin crearon la Forma Sanzhan significando que equilibrar esos tres aspectos en una lucha constante contra uno mismo, tambien se refieren principalmente a las tres etapas del Gongfu que los profesionales este arte pueden lograr: la preparación de combate, táctica de combate y la estrategia de combate, todo lo cual debe ser dominado con el fin de alcanzar un buen nivel.
