Sifu Dr. Mark Stevenson revisa una amplia gama de libros sobre artes marciales y curativas chinas.
Esta vez: La esencia de Shaolin White Crane por el Dr. Yang Jwing-Ming
CLASES ONLINE
Debido a la situación que se presento desde los inicios de la pandemia del Covid-19 fue necesaria una re-estructuración completa de las actividades tanto laborales como lúdicas en todos los campos del quehacer humano, se tuvieron que crear nuevas maneras de interactuar y fue necesario un cambio de paradigma en muchas actividades, todo lo anterior puso en escena el trabajo en casa o a distancia remota tanto en actividades laborales como deportivas.
Nosotros no podemos ser ajenos a esta nueva realidad y ponemos a disposición del público interesado las clases online usando algunas plataformas como Jitsi Meet y Zoom para realizar nuestros entrenamientos de Kung-fu no importando la distancia. Por lo pronto el horario ya definido es todos los domingos de 10 a 12 hrs tiempo del centro de México. Se pueden abrir otros horarios y otros dias si hay personas interesadas, cualquier pregunta o comentario respecto a este tema puede ser enviada a:
El distanciamiento social está transformando la forma en que trabajamos, incluso para aquellos que no trabajan en una oficina. Los entrenadores personales e instructores de artes marciales, cuya “oficina” una vez fue el parque, el gimnasio o incluso un jardín trasero, ahora también están confinados a sus casas. Y ¿cómo hacer un trabajo de tanta actividad cuando te obligan a no hacer nada?
El entrenamiento personal online no es nada nuevo, varios profesionales llevan muchos años utilizando los vídeos para llegar a clientes de todo el mundo. En YouTube, los vídeos de ejercicios son increíblemente populares. Sin embargo, la mayor parte del entrenamiento personal online originalmente viene en forma de vídeos pregrabados.
Este tipo de entrenamientos son los mas adecuados en esta situación de cuarentena, aunque en las circunstancias actuales, donde la conexión personal es más importante que nunca, las sesiones de vídeo en directo de las plataformas de videoconferencia (tales como zoom, jitsi meet, skype meeting, etc.) tienen una gran demanda. Los entrenamientos en directo también ofrecen la ventaja de hacer comentarios en tiempo real para poder corregir y guiar a los alumnos y practicantes a lo largo de la clase, lo que mejora el rendimiento y reduce el riesgo de lesiones en los menos experimentados.
Este entrenamiento online aunque parece ser el mas novedoso en los tiempos actuales en realidad ya tiene un buen tiempo funcionando, en lo personal es la manera en la cual mucho de mi entrenamiento de Kyusho-jutsu y Baihequan fue realizado, las ventajas que ofrecía en aquel tiempo son las mismas que hoy salvo que hace unos años era terriblemente minimizado.¿Como podía acceder a conocimiento y entrenamiento de mis maestros si uno de ellos se encuentra en Australia y otro en USA? Era la única manera, este tipo de entrenamiento tenia las siguientes características:
1. Se accedía a información en una plataforma digital o pagina web primero, en donde se leía la teoría y se ofrecían textos o documentos repletos de conocimientos.
2. Una vez realizado lo anterior se daba acceso a vídeos pregrabados para las lecciones, lo cual permitía que si algo no se entendía bien se volviera a reproducir el vídeo las veces que fueran necesarias.
3. Habia acceso a un Foro donde las dudas o preguntas eran realizadas y donde los maestros daban sus respuestas y ejemplos.
4. Habia clases online por videoconferencia cada cierto tiempo para reforzar los conocimientos adquiridos y resolver las dudas.
5. Y obviamente la evaluación una vez concluidas las lecciones correspondientes.
Desde el inicio de la pandemia en México en marzo del 2019, con el cierre de los Dojos y gimnasios las clases por videoconferencia se han vuelto la única manera de continuar nuestro entrenamiento y avance. Para que sean aprovechadas de la mejor manera tienen que tener un cierto numero de condiciones tales como:
Ten a mano el equipo adecuado
Si tu sesión de entrenamiento incluye equipos, colócalos cerca. De esta forma, no tendrás que ir a buscar equipos esenciales fuera de cámara y podrás dedicar más tiempo al entrenamiento.
Ponte el uniforme
Es importante mantener un sentido de normalidad en la clase, así que vístete como lo harías normalmente en una sesión en persona. Asegúrate de llevar ropa cómoda para evitar tener que ajustarla y provocar distracciones durante la sesión.
Comunícate con tu instructor
Asegúrate de hablar con tu instructor antes de tus sesiones de entrenamiento sobre cualquier duda o duda para evitar que haya complicaciones.
Ahora, hay que tomar en cuenta que los entrenamientos por videoconferencia suelen ser en el hogar y es posible que surjan algunas complicaciones normales de este escenario tales como que el gato se atraviese de pronto en la cámara, que los niños lloren o corran alrededor de la cámara, que haya gritos u otras interrupciones típicas del hogar. Muchos compañeros prefieren no entrar a las sesiones de videoconferencia porque se presentan estas y otras situaciones semejantes, lo cual a la larga afecta su entrenamiento cuanto mas si no tenemos bien claro por cuanto tiempo mas seguirá esta cuarentena. Uno como instructor, esta consciente de estas situaciones o interrupciones hogareñas debido sobre todo a que él también las padece, de tal manera que esto no debe ser determinante para dejar de entrenar.
La única complicación verdadera que se puede tener para no poder tomar estas clases son un problema de la tecnología, es decir, que no se tenga una buena conexión de Internet o de un adecuado equipo o dispositivo que me permita entrenar correctamente sin interrupciones. Hay ocasiones que el audio o vídeo fallan y en muchos entrenamientos formales el Instructor a cargo suele pedir al menos el vídeo encendido, en este último caso es necesario ser un poco mas flexibles y permitirlo en situaciones extraordinarias.
Después de todo es la nueva normalidad, al menos por el momento.
DETALLES DE LA ENSEÑANZA
Ayer por la noche platicando con un antiguo alumno me hizo una serie de comentarios que me han motivado a escribir este post, hablábamos sobre la situación de la pandemia y su impacto en la enseñanza en general y en particular de las artes marciales. Me comentaba que ya han salido personas 'muy vivas' que se están aprovechando de la situación ofreciendo cursos para instructores y exámenes en línea, quiero dar mi opinión de esta situación porque yo he recibido cursos semejantes y creo que puedo desde mi experiencia puntualizar algunos aspectos que es necesario tomar en cuenta para juzgarlos en su justa medida, claro, desde el aspecto personal.
Primero, la seriedad de estos cursos radicara en el profesionalismo con el cual sean elaborados por parte de quien los ofrece por un lado, y por otro, con la seriedad que son tomados por la parte que los acepta. Es decir, el mejor curso elaborado no tendrá resultados satisfactorios si la persona que los toma no lo hace con seriedad, responsabilidad y compromiso.
Segundo, requiere el doble de tiempo y un sobrado esfuerzo hacerse lo suficientemente capaz tomando estos cursos debido a que se requiere mucha disciplina y tenacidad para entrenar sin un instructor que nos este corrigiendo a cada paso en el camino.
Tercero, aunque estos cursos están elaborados para prescindir del instructor es importante y necesario estar en constante contacto con él para ser adecuadamente guiado, si el contacto se rompe se pueden crear dos vertientes peligrosas: a) Que se comiencen a hacer practicas y entrenamientos que poco o nada tienen que ver con el sistema que esta aprendiendo o que están fuera de su nivel, y; b) Que se caiga en la falsa creencia de que lo que estoy haciendo o como lo estoy haciendo es la forma o manera correcta, llegando incluso a creer que mi instructor esta equivocado o que no me comprende.
Cuarto, el contacto continuo con su instructor puede ser por teléfono, videoconferencia, mensajes y cada vez que se pueda de manera presencial para hacer las correcciones que no pueden realizarse de otra manera. Abstenerse de este contacto por mas que se entrene los alejara cada vez mas del entendimiento del sistema o de su entrenamiento correcto.
En lo personal, mantengo comunicación continua con mis maestros de Baihequan a través de diversos medios entre los que se incluyen mensajes, charlas por videoconferencia, intercambio de videoclips de practica para revisar detalles y estaba planeado traer a uno de ellos a México antes de la pandemia (algo que obviamente se tiene que reestructurar).
Y respecto al tema de la clases Online que recientemente he iniciado traen el mismo problema que las clases presenciales, la cuestión del tiempo por parte de los alumnos, es algo con lo que no se puede luchar y que de hecho es algo con lo que siempre se va a perder. No es que los alumnos no quieran asistir a los entrenamientos, es que simplemente no se les acomoda tampoco a veces.
Respecto al entrenamiento en sí, hay que entender que la manera de practicar de manera presencial es diferente a como se hará online por las siguientes razones:
1. El entrenamiento online esta enfocado a aprender principios del sistema con la intención de comprender como funciona de manera mas compacta, y al mismo tiempo, mas enfocada a un solo tema mas semejante a un seminario. Mientras que en las clases presenciales se practica mucho y se explica conforme lo requiere la practica y en ocasiones omitiendo las explicaciones buscando mas la eficiencia práctica; por el contrario, en las clases online se explica mucho con la intención de que el alumno lo comprenda muy bien y distribuya su practica basado en lo que acaba de aprender, de esta manera tiene una mejor comprensión del sistema y le permite avanzar mas rápido incluso si es principiante.
2. El entrenamiento Online esta ideado como un auxiliar de la practica por la cuarentena derivado de la pandemia y se sobre-entiende que este tipo de practica cesara o se reducirá al regresar a las clases presenciales.
3. Sin embargo, se están dando los suficientes pasos y mas enfocado de lo que fue en las clases presenciales por si las cosas continúan así de manera indefinida de tal forma que permitan realizarse evaluaciones de grado si es absolutamente necesario por cuestiones de tiempo.
En otras palabras, lo que se enseña Online no es lo mismo que lo que se enseñaba en las clases presenciales, aunque aquellas personas que estuvieron en las ultimas podrán rápidamente identificar muchos de los elementos que no eran explicados de manera tan extensa en estas clases.
Por ejemplo, aquellos alumnos que están trabajando las Formas tales como Ershiquan, Yizhan, Erzhan, Sanzhan, Qi Bu Sanzhan, Wuzu Sanzhan, Minghe Sanzhan, Ba Shou, Baihe Tiao Jiao, etc. Sentirán que hay elementos de estas Formas que no entienden como se usan o como se aplican, que no saben explicar ni aplicar los conceptos de Shen-Fa, Yong-Fa, Fa-Jin, Shenggen, etc. ¿Por que? Pues porque en las clases presenciales eso se hace a cuenta gotas con la intención de interiorizar cada uno de estos en su justo momento y hacer la clase mas dinámica incluyendo varias cosas al mismo tiempo, abarcando mucho y comprendiendo poco; mientras en las clases online es precisamente al revés, se abarca poco para comprender mucho.
Este tipo de instrucción se hace en cualquier sistema de Quanfa (Gongfu), se ocultan los principios o se ocultan las técnicas hasta que el alumno 'despierte por sí mismo' o hasta que e Maestro ve la sinceridad y le da las claves. Entonces, es normal que una persona muestre una Forma de Baihequan pero en cuya demostración no se vea nada del Baihequan porque nunca comprendió las claves que hacen al estilo o al sistema verdaderamente funcional. Y por el contrario podemos ver a un alumno ejecutando un solo movimiento y que posiblemente no sepa una sola Forma pero cuyo poder representa el Baihequan mas puro.
Saber las Formas no garantiza que conozcas el estilo.
LA INFLUENCIA DE GO KEN KI Y EL QUANFA DE LA GRULLA BLANCA EN LA CREACION DEL ESTILO SHITO-RYU POR KENWA MABUNI
Bienvenidos a la edición número 59 del del Foro de Karate Virtual, el Foro de Karate Virtual, un espacio de interacción que aboga por la unicidad del Karate, respetando las particularidades y aprendiendo de todos los estilos y artes marciales.
En el día de hoy contamos con la presencia del Maestro Ramón Fernández Cid, quien gentilmente nos ofrecerá una plática denominada “La influencia de Gokenki y el Quanfa de la Grulla Blanca en la creación del Estilo Shito-ryu por Kenwa Mabuni”.
El Maestro Fernández Cid es originario de Salamanca en España, y actualmente ostenta el 8° Dan de Karate IOSTRamón Fernández Cid: La influencia de Gokenki y el Quanfa de la Grulla Blanca en la creación del Estilo Shito-ryu por Kenwa MabuniK. Ramón cuenta además con vasta experiencia en entrenamientos avanzados, siendo también Entrenador Nacional en España, Juez del Tribunal Nacional de Grados de este país, y Árbitro Nacional de Kumite y Kata por la RFEK, entre tantas otras referencias de su persona.
Sensei Fernández Cid comenzó a practicar Karate en el año 1967 de la mano del Dr. Font, quien fuera Teniente Médico del Ejército y quien fundara además el Tatami Universitario de Valencia. Asimismo, aprendió en esos años con Juan Bish Lorenzo del estilo Shoto Kai. Asimismo, Ramón Sensei aprendió el estilo Kyoku Shin Kai de la mano del Maestro Santiago Velilla Fuertes.
En 1971 comienzó su práctica en Shito Ryu con el Maestro Yasunari Ishimi, y con quien continúa vinculado hasta el día de hoy. Actualmente entrena el Estilo Uechi-Ryu Kenyukai de la Familia Shinjo con el Maestro Angel Arenas.
Muchos deben conocer a Ramón Sensei por sus numerosos escritos y aportes vinculados a Karate, destacándose en particular su aguda visión, así como sus desarrollos sobre la Teoría del Karate o Karate-do no Riron.
Más allá de su evidente fortaleza teórica y técnica, el Maestro Fernández Cid también se destacó como competidor, habiendo logrado en el año 1982 el subcampeonato español en Kumite y repitiendo podios en múltiples ocasiones en las décadas de 1970 y 1980, tanto a nivel España como en torneos europeos.
SANCHIN Y SEISAN: ¿LA MISMA VIA O DOS KATAS DIFERENTES?
Bienvenivos a la 29ava edición del Foro de Karate Virtual, un espacio formativo internacional dedicado promover la unicidad del Karate y de las diversas artes marciales.
Hoy contamos con la presencia de un reconocido Maestro, José Alberto Cruz Becerra quien desde Monterrey, México, nos regalará sus enseñanzas acerca de Sanchin y Seisan ¿La misma vía o dos Katas diferentes? El Maestro Cruz nació en el año 1971 en Reynosa, Tamaulipas en México.
Inicio su entrenamiento marcial en Shaolin Kung-fu 5 Animales en 1977 con el Shifu Miguel Ángel Duarte, en Karate-Do Shito-Kai en 1985 con el Shihan Kunio Murayama y en Kyusho en el 2005 con el Dr. Sergio Espejo.
Alberto Sensei se graduó como Cinta Negra 4º. Dan de la organización Shooseikai Central del Shihan German Mendoza 7º. Dan en Dento Shito-ryu Karate-do en el año 2015.
Asimismo, cuenta con un 3er. Duan Faja Negra en Baihequan Kung-fu y Manejo de Armas Chinas ante la White Crane Research Association del Shifu Ronald Goninan.
El Maestro es además reconocido por ser un destacado instructor de Kyusho y ha sobresalido como Agente Capacitador de distintas dependencias públicas del Estado de Nuevo León en México, como especialista en Defensa Personal Civil y Defensa Personal Operativa. En este sentido, Alberto Sensei es instructor certificado por el Sistema Nacional de Seguridad Publica de su país en Manejo del Bastón Policial, Detención de Personas, Acondicionamiento Físico, Uso Legitimo de la Fuerza y Legitima Defensa.
En la actualidad Alberto Cruz es Instructor Operativo Disciplinario en la Universidad de Ciencias de la Seguridad que contribuye con la Secretaria de Seguridad Publica del Estado de Nuevo León en México, capacitando a las Fuerzas del Orden estatales y municipales.
El Maestro Cruz vive las artes marciales de un modo generoso, aprendiendo constantemente y enseñando sus descubrimientos con otras personas. En este sentido, actualmente administra el grupo de Facebook ‘Ryu Kyu Kempo’, que desde Karate Virtual los invitamos a suscribirse, en el que se comparte información sobre Karate con especial foco en el mundo hispanoparlante.
Maestro Cruz, es un honor contar hoy con su presencia en el Foro. Gracias por darnos esta oportunidad de Uds. Le cedemos entonces la palabra para que nos ilustre con su plática.
1er TORNEO VIRTUAL INTERNACIONAL DE ARTES MARCIALES CHINAS
El 6 de octubre del 2021 el Club Argentino de Wushu invito a toda la comunidad de artes marciales del mundo a su primer torneo virtual de Wushu, aunque el Baihequan no se especlializa en las técnicas de este tipo de eventos debido a que es un antiguo Quanfa y el Wushu moderno busca otros objetivos hubo una buena oportunidad para poder participar, así que un servidor decidio participar en tres de las categorías: Forma a Manos Libres, Arma Corta y Arma Larga. Realizamos el registro el día 25 de octubre y enviamos los vídeos el día 5 de noviembre del 2021, estos fueron los eventos.
VIDEO ACLARATORIO DEL TORNEO
DIA 1
DIA 2
DIA 3
DIA 4
DIA 5
Minuto 1:06:22 Evento 155 Forma con Arma Masculino Gunfa (All) Edad 36-50 esta mi participación con la Forma Sanzhan Ziwu Chui (Tres Batallas del Palo Meridiano) una Forma para Faja Blanca, muy básica. Esto debido a que las Formas con Palo (Gun) del Baihequan son también muy sencillas con movimientos muy directos y sin tantos giros o acrobacias como otros estilos.
DIA 6
Minuto 1:29:19 Evento 186 Forma con Arma Masculino Shuang Qixie - Doble Mayores esta mi participación con la Forma Shuang Guai San Lu (Doble Muleta Tercer Camino) una Forma para Faja Naranja.
DIA 7
DIA 8
En este ultimo día del Torneo esta mi participación en el minuto 18:11 con Forma a Mano Vacía llamda Nan He Quan en donde quede en último lugar, aun no entiendo el modo de calificar pero fue una buena experiencia.
EL BAIHEQUAN Y EL HAKUTSURU (LA GRULLA BLANCA Y EL KARATE)
Este conversatorio fue realizado por un servidor en julio del 2021. En este video platicamos sobre el Baihequan (Boxeo de la Grulla Blanca) y su relación con el Hakutsuru del Karate-Do pero buscando la perspectiva del Kung-fu.
FE DE ERRATAS:
En la descripcion inicial digo que el Maestro del Shifu Raul Martinez fue el Profesor Longoria, es un error el Maestro correcto es el Profesor Gongora.
LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL BAIHEQUAN Y EL KUNG-FU
Este conversatorio fue realizado por mi alumno Javier Lazcano Peña para el canal de youtube llamado Combate Práctico en agosto del 2019 y fue presentado de la siguiente manera:
"Aqui tenemos una pequena introduccion a un particular estilo por un colega artista marcial que entrena Judo y Baihequan . aqui explicamos que es el baijiquan y la diferencia de los estilos del sur y del norte. White Crane Fist o Bai He Quan 白鶴 拳 es un arte marcial del sur de China que se originó en la provincia china de Fujian 福建. White Crane Fist utiliza patadas altas y bajas, pero tiene una marcada preferencia por las técnicas rápidas de mano. Hace hincapié en la formación tanto interna como externa. Los ataques de puntos de presión feroz de White Crane Fist se combinan con un juego de pies rápido que lo hace particularmente efectivo, completo y hermoso arte marcial. Se dice que el White Crane Fist se practica por primera vez en el distrito de Yong Chun 永春 de la provincia de Fujian, por lo que su línea directa lleva siempre el nombre de Yong Chun White Crane 永春 白鶴. White Crane Fist es uno de los sistemas más famosos de Kung Fu en el sur de China y se sabe que influye en muchos otros estilos del sur de Kung Fu y el Karate japonés de Okinawa."
NOTICIA IMPORTANTE
Han ocurrido muchos rumores sobre la situación de contagio del Coronavirus alrededor del mundo, algunos de estos rumores no tienen ningun fundamento científico ni de protocolo, sin embargo, estos rumores esparcen el miedo y la incertidumbre, la recomendación es hacer caso a las autoridades sanitarias locales y nacionales, no obstante, en algunos sectores se considera que el gobierno les oculta la información alentando mas el pánico, en este caso sugiero que visiten a la autoridad mundial de salud, la Organización Mundial de la Salud para obtener información fehaciente y veraz, den click en la imagen para acceder al sitio de la OMS.
AVISO IMPORTANTE
Debido a la contingencia por la Pandemia del COVID-19 en el país (México) y atendiendo las recomendaciones del Sector Salud las clases y sesiones de entrenamiento quedan suspendidas hasta nuevo aviso.
Aqui pueden leer algunas recomendaciones importantes para esta contingencia:
ENTRENAMIENTOS AL AIRE LIBRE
Siguiente entrenamiento de Baihequan Kung-fu frente a la escuela Adolfo Prieto en el interior del Parque Fundidora por el Acceso 4. Sera el Sábado 21 de Marzo del 2020 de 4 pm a 6 pm. SUSPENDIDO HASTA NUEVO AVISO
¡Los Esperamos!
Se inicia con los entrenamiento al aire libre a partir del sábado 8 de Febrero del 2020 de 4 pm a 6 pm, estos serán realizados cada 15 días (2 veces al mes) en el Parque Fundidora, la reunión será en frente a la Escuela Adolfo Prieto y de ahi nos ubicaremos en una area comoda para entrenar, llevar ropa comoda, hay una cuota asignada, pueden pedir mas informes al siguiente correo electronico: baihequanmexico@gmail.com.
MURIO EL SHIFU RUAN DONG *Este es un e-mail que me llegó el día 8 de Septiembre del 2010 de parte del Shifu Ronald Goninan de la White Crane Research Institute
Estoy muy triste al decir que el Shifu Ruan Dong falleció durante el mes de Agosto del 2010. Se me informó de esto por el maestro Zhen Xi Yin y Yu Dan Qiu, miembros de la Asociación Minghequan Wushu de Fujian y del Consejo de la Asociación para la Investigación de la Grulla que Canta de quien somos miembros la White Crane Research Institute en Yongchun, China.
Había estado enfermo durante algún tiempo, él - como la mayoría de los maestros de la Grulla de Fujian- fumaba mucho, y además era de una edad buena para los estándares chinos.
El Gran Maestro Ruan Dong fue un mentor y guía para mí, el me dio sus conocimientos y opiniones, compartió lo que pudo conmigo dadas las distancias entre nosotros. Él fue el Asesor Técnico para mí y la White Crane Research Institute, para mí, él era un gran hombre que dio todo al Kung-fu de la Grulla en Fujian, su habilidad y velocidad estaban realmente en una clase aparte. Pienso que su estilo único no será superado durante mucho tiempo, pero me parece que no obtuvo tanto atrás como podía haber sido. Espero de alguna manera que nosotros seamos capaces de darle el credito que se merece.... Me gusta practicar todas las Grulla Blancas de Fujian que puedo encontrar.Pero estoy más decidido que nunca a dedicar mi escuela al Gran Maestro Ruan Dong.
LOS PRINCIPIOS DEL BAIHEQUAN
沉 Chen – Hundir
吞 Tun – Tragar
浮 Fu – Flotar
吐 T’u – Escupir
剖 Pou – Abrir
提 Ti – Elevar
摔 Shuai – Lanzar
镗 Tang - Taladrar
INICIO DE ENTRENAMIENTOS
Iniciamos los entrenamientos de Baihequan Kung-fu en el Parque Fundidora a un lado de la Escuela Adolfo Prieto de 4 a 6 pm los sábados cada 15 días.
PROXIMO ENTRENAMIENTO DE KUNG-FU
Debido a la contingencia por la Pandemia del COVID-19 en el país (México) y atendiendo las recomendaciones del Sector Salud las clases y sesiones de entrenamiento quedan suspendidas hasta nuevo aviso.
NUESTRA PRACTICA
Baihequan México integra y practica estilos tradicionales de Gongfu (Quanfa, Kung-fu) del Sur de China, sobretodo del área de Fujian que son o tienen relación con la Grulla Blanca. Nosotros no hacemos Wushu contemporáneo con acrobacias y saltos, estamos enfocados a la practica tradicional.
MINGHEQUAN (GRULLA QUE CANTA)
El Boxeo de la Grulla que Canta deriva su nombre de la respiración sonora que hace cuando efectúa un Quan. el estilo emplea fuertes técnicas de palma, las 72 técnicas de atrapes del Shaolin, los 36 puntos vitales, el uso de la energía Qi y el movimiento de esquiva del cuerpo.
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